Hoch hinaus und schwerelos – hüpfen macht Spaß und trainiert Ihren Körper! Luftige Trampolin-Sprünge sind Balsam für Ihr Herz-Kreislauf-System und stärken Ihre Bein- und Gesäßmuskulatur. Täglich zehn Minuten und Sie fühlen bereits nach einigen Wochen den Unterschied: Sie sind fitter, das Stiegenhaus ist plötzlich kein Hindernis-Parcours mehr und Sie haben mehr Ausdauer. Wenn Sie so weit sind, variieren Sie Ihr Trampolin-Programm, indem Sie etwa Ihre Fersen Richtung Po bewegen oder den Oberkörper in der Luft zur Seite drehen.

Im Büro werden Sie merken, dass Ihr Rücken plötzlich nicht mehr schmerzt, denn der profitiert ebenfalls vom Ausdauer-Training. Um Ihre Gelenke müssen Sie sich übrigens keine Sorgen machen. Die leiden nämlich nicht unter der Belastung, sondern bilden Gelenksflüssigkeit, über die sich wiederum Ihre Bänder und Sehnen freuen. Übrigens: Ihre Verdauung freut sich auch!